Diese Lebensmittel haben es angeblich in sich: Viele Diäten bauen sogenannte Fatburner-Lebensmittel in ihr Konzept mit ein. Fatburner-Lebensmittel sollen dabei helfen, die Fettverbrennung im Körper anzuregen und so besser und schneller abzunehmen. Essen und dabei noch Fett verbrennen klingt natürlich sehr verlockend, aber funktioniert das wirklich so einfach? Erfahren Sie hier, welche Fatburner-Lebensmittel es gibt und welche Wirkung sie haben: (zu den Fatburner-Lebensmitteln)
Wenn das mal keinen gesunden Start in den Tag ergibt: Versuchen Sie es doch einmal mit Superfood am Morgen und frühstücken Sie einen leckeren Chia-Pudding. Das Rezept geht super einfach und lässt sich perfekt nach Ihren Vorlieben anpassen.
(zum Chia-Pudding Grundrezept)
Derzeit könnte man meinen, dass Zumba Kurse nur so wie Pilze aus dem Boden schießen, denn die meisten Fitnessstudios ergänzen ihr Kursportfolio um Angebote rund um den südamerikanischen Trend, doch was ist Zumba überhaupt und was bringt es meinem Körper?