Kalorienarme Lebkuchen

Es geht weiter in der Fit Femme Weihnachtsbäckerei! Lebkuchen sind ein absoluter Klassiker in der Weihnachtszeit und dürfen im Advent sicherlich nicht fehlen. Schließlich versuchen die Supermärkte uns häufig schon seit August mit Lebkuchen und anderen Plätzchen zu locken, irgendwann ist dann bei den meisten Schluss mit der Widerstandskraft! Doch warum mit den Kalorienbomben aus dem Supermarkt abfinden, wenn Sie auch eine kalorienarme Lebkuchen-Variante selbst machen können und diese sogar noch belieben verzieren können. (das Lebkuchen-Rezept)

Bikram Yoga – Das heißeste Workout

Hitze und Sport sind eigentlich zwei Dinge, die auf den ersten Blick nicht sonderlich gut zusammenpassen. Beim Bikram Yoga sind aber genau das die beiden Zutaten, die effektiv Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren. Neben Zumba ist es die Trendsportart des Jahres und mit Sicherheit ist es die heißeste Art und Weise um abzunehmen. (mehr über Bikram Yoga)