Gesund abnehmen

Mit Fit Femme gesund abnehmen durch Fitness, gesunde Ernährung und kalorienarme Rezepte.

Gesund abnehmen mit Fitness

Auf die Schuhe, fertig, los!

Wenn Sie laufen möchten, benötigen Sie keine umfangreiche Ausrüstung. Wichtig sind lediglich Sportschuhe, die perfekt zu Ihren Füßen und Ihren Laufgewohnheiten passen. Für den Kauf von Laufschuhen sollten Sie sich genug Zeit nehmen und einige wichtige Kriterien beachten. Worauf es ankommt, verraten wir Ihnen hier.
(Erfahre mehr über geeignete Sportschuhe)

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Gesund Abnehmen mit gesunder Ernährung

Gesund und klug essen: Ernährung bei Neurodermitis

Neurodermitis ist eine entzündliche Erkrankung der Haut, die nicht nur einer äußerlichen Behandlung bedarf. Auch von innen heraus können Betroffene viel tun, um den Hautzustand langfristig zu verbessern. Insbesondere die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Was alles auf den Speiseplan gehört und worauf Neurodermitiker besser verzichten sollten, erfahren Sie hier. (mehr …)

Gesunde Ernährung bei Hautproblemen – Wissenswertes

Wer unter Akne leidet, wünscht sich kaum etwas sehnlicher als eine glatte, samtweiche Haut. Pickel, Mitesser und Entzündungen sind nicht nur schmerzhaft, Betroffene fühlen sich dadurch oftmals entstellt. Jetzt gibt es Hinweise darauf, dass sich die Beschwerden durch die Änderung der Ernährungsgewohnheiten lindern lassen. Haut mit Akne benötigt besondere Zuwendung – das gilt eben auch für die Auswahl des Essens.
(mehr …)

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Gesund abnehmen mit kalorienarmen Rezepten

Rezept für kalorienarmen Joghurt-Erdbeer-Smoothie

Ein kalorienarmes, kaltes Erfrischungsgetränk gefälligst? Kein Problem mit diesem Rezept! Dieser kalorienarme Smoothie ist nicht nur fruchtig-erfrischend, sondern kann ohne schlechtes Gewissen, gekühlt, in der Sonne genossen werden. Dabei löscht der Smoothie mit Joghurt-Erdbeer-Geschmack nicht nur den Durst sondern enthält auch noch wichitge Vitamine! Also, ran an den Mixer und dann eiskalt genießen! (zum Rezept für kalorienarmen Joghurt-Erdbeer-Smothie)

Kalorienarmer Apfelkuchen mit Mandeln

Du hast Lust auf Apfelkuchen oder es hat sich Besuch für Kaffee und Kuchen angemeldet? Nun erwartet der Besuch natürlich einen leckeren Kuchen, dabei wolltest du doch auf deine Figur achten… Mit diesem leckeren kalorienarmen Apfelkuchen-Rezept ist das kein Problem. Dieser kalorienarme Apfelkuchen wird nicht nur deinen Gästen wunderbar schmecken, auch deiner Figur werden ein oder zwei Stücke von dem leckeren und saftigen Apfelkuchen nicht schaden!
(zum Rezept für kalorienarmen Apfelkuchen)

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