Fitness

Du willst deinen Körper in Schwung bringen, die Pfunde purzeln lassen oder einfach nur etwas mehr Bewegung in dein Leben bringen? In der Kategorie Fitness erfährt man alles rund um Sport und Fitness. Bewegung in den Alltag zu integrieren ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern kann auch Spaß machen, sorgt für mehr Leistungsfähigkeit, Konzentrationsfähigkeit und hilft den Belastungen im Alltag stand zu halten. Und dafür ist kein Marathon notwendig! Schon durch die kleinsten Umstellungen ist es möglich seine täglichen körperlichen Aktivitäten zu erhöhen und für einen ausgewogenen Körper und Geist zu sorgen. Das ganze beginnt mit der Wahl der zu einem individuell passenden Sportart. Trifft man die richtige Wahl, wird Fitness keine Anstrengung, sondern ein abwechslungsreiches Vergnügen. Die Fit Femme Trainingsvideos zeigen verschiedene Übungen direkt zum mit- und nachmachen. Das Fitnessprogramm ist für Einsteiger geeignet, die ihren Körper in Form bringen wollen, aber auch Fortgeschrittene kommen auf ihre Kosten, um sich von neuen Fitnessübungen inspirieren zu lassen. Die Kategorie Fitness erspart dir den Weg ins Fitnessstudio und bietet ein umfangreiches Training, um deinen Körper fit und gesund zu halten. Welche Übungen sind die Besten für einen flachen Bauch? Wie bekommt man straffe Beine oder einen knackigen Po? Was eignet sich besser zum Abnehmen, Kraft- oder Ausdauertraining? Das sind Fragen, die sich fast jeder schon einmal gestellt hat. Doch auch wer gerne im Fitnessstudio trainiert kommt hier auf seine Kosten: Fit Femme hat einige Sportstudios getestet. Der Schwerpunkt der Übungen im Bereich Fitness liegt auf den weiblichen Problemzonen Bauch, Beine und Po. Aber natürlich werden auch ausgewogene Workouts für den ganzen Körper vorgestellt und Ideen für deinen individuellen Trainingsplan gegeben. Für die korrekte Ausführung der Übungen sorgt der lizensierter Fitnesstrainer Reza. Neben Fitnessübungen erfährst du alles über die aktuellen Trendsportarten: Was ist Zumba, woher kommt es und wie fit macht es wirklich? Ist Pilates oder Yoga wirklich dazu geeignet, Körper und Seele in Einklang zu bringen? Auch um Krankheiten vorzubeugen sind körperliche Aktivitäten hilfreich. Zu wenig Bewegung und Übergewicht können Auslöser für zahlreiche Erkrankungen sein. Die Kategorie Gesunde Ernährung zeigt dir darüber hinaus alles über eine richtige Ernährungsweise für einen größtmöglichen Abnehm-Erfolg. Lass dich von Fit Femme motivieren und integriere Fitness spielend leicht in deinen Alltag für dein Wohlfühlgewicht und körperliche Gesundheit.