Kalorienarmes Abendessen

Das Abendessen ist eine der umstrittensten Mahlzeiten, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Kohlenhydrate ja oder nein und darf nach 18 Uhr noch etwas gegessen werden? Diese und weitere Ernährungsmythen ranken sich rund um das Abendmahl. Aber was stimmt wirklich und vor allem, wie kann ich mir ein kalorienarmes Abendessen zubereiten? Fakt ist, dass jeder Mensch einen unterschiedlichen Biorhythmus hat und dementsprechend keine allgemeingültigen Aussagen getroffen werden können. Jeder Stoffwechsel Stoffwechsel ist anders – und jede Diät auch. So sind bei der Low Carb Diät Kohlenhydrate zum Abendessen tabu, während es beispielsweise bei Weight Watchers einem jedem selbst überlassen bleibt, inwieweit er sein kalorienarmes Abendessen zusammenstellt. Wie auch immer du deine Diät gestalten möchtest, Fit Femme bietet dir verschiedene Anregungen und Rezeptideen für ein kalorienarmes Abendessen, damit du gesund und ohne schlechtem Gewissen auch am Abend schlemmen kannst. Und dabei müssen die Rezepte nicht einmal aufwendig und kompliziert sein, denn ein bunter Rucolasalat mit Hähnchenbrust ist schnell gemacht und schmeckt dabei noch leicht und lecker. Aber auch auf das klassische Abendrot muss nicht verzichtet werden, denn unserem kalorienarmen Vollkornbrot-Rezept kann beispielsweise mit fettarmen Frischkäse und Gurkenscheiben kombiniert ein langanhaltendes und sättigendes Abendessen darstellen, um nicht mit knurrendem Magen ins Bett zu müssen.